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女性应怎样调理使其子宫温暖?-ag体育官网


【ag体育注册】女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫冰冷,体内气血畅通,盈亏规律,月经正常。如果子宫没有受到寒邪后遗症的影响,就不会造成月经不调,影响长期生育。中医常说的“宫寒”,是指子宫因不受寒邪影响而功能严重衰退的状态。

除了不孕之外,宫寒也不会引起痛经、黄褐斑激增、性欲减退等症状。用一句话概括就是“子宫暖了,好看了;子宫冷,病生。

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”导致宫寒的原因有很多。一方面和身体素质有关。比如平日怕冷,手脚更容易着凉的女性,由于体内阳气严重不足,不太可能频繁发生宫寒。

另一方面,也与不良的生活习惯密切相关,比如有些女性冬天特别喜欢吃冷饮,穿单薄的衣服。预防或改善宫寒,要从根本上改变,即保证气血畅通。

首先是饮食调理。不吃让身体暖和的食物,如核桃、大枣、花生等;每天午饭或晚饭后喝一杯姜茶,可以积极消除体内的寒气,对调理多年的宫寒十分有益;少吃冷的食物,如绿豆、苦瓜等。多吃洋葱、西红柿等食物。

另外,子宫要防寒,尤其是上半身,小腹、腰、脚要防寒。月经期间,女性不宜长时间坐冷板凳。

注意脚下御寒。春夏之交不要太早露腿穿短裙。穿裙子的话,最差也要穿厚厚的羊毛袜,这样可以保暖脚。

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“运动有益健官网注册康。”运动可以提高身体素质,保证每天半小时的步行时间,改善循环。

平日用热水烫脚,刺激脚底经络穴位,使全身发冷。_ag体育注册。

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